Вегетарианские (веганские) нутовые котлеты (230г) быстрого приготовления со специями

Готовим быстро! Трудно представить человека, который хотя бы раз в жизни не спешил поужинать. При приготовлении нутовых котлет не нужно ничего размораживать, а для лучшего усвоения продукта подобран уникальный набор специй. Котлеты вкусны и полезны, ведь нут содержит в своем составе аминокислоты, минералы, клетчатку и витамины.
Выход: 12 котлет
Состав: хлопья натуральные нутовые, хлопья натуральные ячменные, панировка гречневая, соль, чеснок (или асафетида), куркума, черный перец.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 20,8 г; жиры – 1,8 г; углеводы – 49,7г.
Калорийность / энергетическая ценность: 288 Ккал / 1207 кДж.